Asesoría online · Martín Jara
LOGRÁ EL FÍSICO DESEADO
en solo 12 semanas
Te explico cómo trabajo y si esto encaja con vos.
Entrenamiento + nutrición simple y flexible + seguimiento.
Para bajar grasa, ganar músculo y sostener el proceso sin dietas extremas ni vivir en el gym.
Hipertrofia + pérdida de grasa
100% personalizado
Te toma 60–90s · Respondo en 24–48 hs · Cupos limitados
¿Tenés una duda rápida? Escribime por WhatsApp
Esto es para vos si…
Querés un camino claro y estás dispuesto a seguir un plan.
✅ Sí
- Querés bajar grasa sin “matarte de hambre”.
- Querés ganar músculo con una rutina bien armada.
- Necesitás estructura y seguimiento para sostener constancia.
- Buscás nutrición flexible, con comidas reales.
❌ No
- Buscás resultados sin constancia.
- Querés “la rutina mágica” sin ajustar hábitos.
- No estás dispuesto a entrenar al menos 2–4 veces por semana.
Resultados reales de clientes
Distintos puntos de partida, mismo sistema: plan + adherencia + ajustes.
Recomposición corporal
Pérdida de grasa
Pérdida de grasa
Recomposición corporal
Recomposición corporal
Los resultados dependen del contexto, constancia y compromiso.
Mi trabajo es guiarte, ajustar el plan y ayudarte a sostener el proceso.
¿Qué vas a lograr trabajando conmigo?
Menos grasa, más músculo y un proceso que podés sostener sin complicarte.
Entrenar bien (sin improvisar)
Rutina adaptada a tu nivel, tu gimnasio/casa y tus horarios. Aprendés a progresar.
Comer simple y flexible
Estructura práctica para bajar grasa sin dietas extremas, con comidas reales.
Constancia con seguimiento
Ajustes para no estancarte y acompañamiento para sostenerlo cuando baja la motivación.
¿Qué incluye la asesoría?
Entregables concretos + seguimiento real (lo que hace que avances).
Plan de entrenamiento
Rutina personalizada + progresión para tu objetivo (bajar grasa / ganar músculo / recomposición).
Plan de alimentación
Nutrición flexible y simple (sin “vivir a dieta”). Enfoque para adherencia y resultados.
Seguimiento y ajustes
Revisión periódica y correcciones para que avances y no te frustres si algo no funciona.
*El seguimiento se adapta a tu caso y disponibilidad. La idea es que tengas dirección y ajustes constantes.
Modalidades
Podés empezar mensual o hacer el proceso más completo en 3 meses.
Mensual (renovable)
Ideal si querés arrancar ya, ordenar hábitos y tomar ritmo.
3 meses (recomendado)
El mejor formato para consolidar constancia, técnica y cambios sostenibles.
¿Cómo empezamos?
Simple, claro y sin vueltas.
Completás el formulario
Me contás tu objetivo, tu contexto y tu punto de partida (en 60–90s).
Te doy mi devolución
Te digo si encaja, qué modalidad te conviene (mensual o 3 meses) y cómo seguir.
Plan + seguimiento
Arrancás con estructura y ajustes para avanzar sin improvisar.
¿Quién soy?
Soy Martín Jara, entrenador online especializado en hipertrofia y
recomposición corporal.
Trabajo con personas con poco tiempo que quieren resultados reales sin extremismos.
Mi enfoque: entrenamiento inteligente + nutrición flexible + seguimiento para que avances sin depender de motivación.
Si trabajamos juntos, vas a tener:
- Plan de entrenamiento adaptado a tu nivel, equipo/gimnasio y horarios.
- Estructura nutricional simple y sostenible (sin “vivir a dieta”).
- Ajustes para destrabar estancamientos y mejorar resultados.
- Soporte por WhatsApp para dudas y correcciones.
Preguntas frecuentes
Respuestas rápidas a lo que más frena a la gente al empezar.
¿Cuántos días tengo que entrenar?
Se adapta a tu realidad. Para la mayoría funciona muy bien 2–4 días semanales.
¿Tengo que hacer dieta estricta?
No. Trabajo con nutrición flexible para sostener el proceso sin rebotar.
¿Puedo si entreno en casa?
Sí. Mientras tengas lo mínimo para progresar, adapto el plan a tu equipo.
¿Qué pasa si me estanco?
Para eso está el seguimiento: ajustamos calorías, entrenamiento, pasos y hábitos según tu respuesta.
¿Mensual o 3 meses?
Mensual si querés arrancar ya. 3 meses si querés cambios más sostenibles (recomendado).
¿Cuándo me respondés?
En general respondo en 24–48 hs. Si encaja, te explico el siguiente paso.
Sumate ahora
Completá el formulario y te respondo en 24–48 hs con los próximos pasos.
Trabajo con pocas personas a la vez para dar seguimiento real.